Dinh dưỡng cho bé giai đoạn chuyển tiếp sau cai sữa mẹ !

Trong những năm đầu đời, sức khỏe hệ tiêu hóa của bé cần được quan tâm đặc biệt. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé sẽ hấp thu hiệu quả các dưỡng chất, tăng khả năng miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và giúp bé phát triển toàn diện. Nhiều mẹ rất lo lắng trong giai đoạn con chuyển tiếp từ khi cai sữa mẹ, chuyển sang uống sữa công thức bé thường có biểu hiện rối loạn tiêu hóa, có lúc tiêu lỏng, phân sống có lúc táo bón.

Trong khi đó, sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ rất quan trọng cho sự phát triển. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ mới hấp thu hiệu quả các dưỡng chất, giúp tăng khả năng miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện. Một vài chia sẻ giúp các mẹ có con trong giai đoạn này để có biện pháp hạn chế và khắc phục nhé.

Vì sao bé bú mẹ rất ít bị rối loạn tiêu hóa?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, phù hợp nhất cho bé vì dễ tiêu hóa và hấp thu:

- Thành phần protein sữa mẹ với tỷ lệ casein và whey hợp lý nên rất dễ hấp thu mà các loại sữa khác không thể so sánh được.

- Sữa mẹ có nhiều Alpha- lactalbumin: là loại đạm dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, cung cấp các acid amin thiết yếu cho cơ thể.

- Sữa mẹ giàu Lactoferin đặc biệt trong sữa non, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại, thúc đẩy quá trình hấp thu dưỡng chất.

Giai đoạn chuyển tiếp sau cai sữa mẹ:

Vì bé rất dễ rối loạn tiêu hóa trong giai đoạn này, do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân do sự suy giảm các yếu tố bảo vệ có trong sữa mẹ. Vì vậy cần chú ý trong chế độ dinh dưỡng giúp bé thích nghi và hạn chế rối loạn tiêu hóa:

- Đảm bảo vệ sinh, cho trẻ ăn chín, uống sôi, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng cho trẻ và người chăm sóc, nhất là rửa tay trước khi ăn, trước khi cho trẻ ăn, khi chế biến đồ ăn cho trẻ, sau khi đi vệ sinh, sau khi dọn phân của trẻ...

- Chỉ sử dụng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ, vì việc dùng kháng sinh ngoài tác dụng diệt vi khuẩn gây bệnh, còn tiêu diệt cả các vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dễ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, phân sống...

- Đặc biệt chú ý khẩu phần ăn hàng ngày của bé phải cân đối, đa dạng thực phẩm, sử dụng các thực phẩm dễ tiêu hóa, hấp thu, giàu chất xơ, giúp tăng cường miễn dịch như sữa, sữa chua, thịt, cá, trứng, rau, trái cây...

- Sử dụng sữa công thức có bổ sung các yếu tố bảo vệ hệ tiêu hóa như Lactoferrin, Alpha Lactalbumin, các vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa như Probiotic, Prebiotic... là những cách tốt nhất giúp nâng đỡ hệ tiêu hóa của bé.